1. مواد کی نوعیت
Supogom ایک معلوماتی رسالہ ہے جو نیند، روزمرہ دباؤ، پٹھوں کے تناؤ اور جوڑوں کی اکڑن کے احساس کے باہمی تعلق پر عام فہم مضامین شائع کرتا ہے۔ یہ مواد:
- طبی مشورہ، تشخیص یا علاج نہیں؛
- کسی ڈاکٹر، فزیوتھراپسٹ یا ماہرِ نفسیات کی ملاقات کا متبادل نہیں؛
- کسی دوا، علاج یا ورزش کے منصوبے کو بدلنے کی بنیاد نہیں۔
ویب سائٹ پر بیان کردہ عادتیں عمومی اور اختیاری ہیں، اور ان کا اثر ہر شخص پر مختلف ہو سکتا ہے۔ ہنگامی صورت میں 1122 پر کال کریں۔
2. تحریر اور تصاویر کے حقوق
اس ویب سائٹ کی تحریریں، ڈیزائن، خاکے اور لوگو Supogom کی ملکیت ہیں یا اجازت سے استعمال کیے گئے ہیں۔ ذاتی، غیر تجارتی مقصد کے لیے آپ کسی مضمون کا لنک یا مختصر اقتباس حوالے کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔ پورے مضامین کی نقل، دوبارہ اشاعت یا تجارتی استعمال کے لیے پہلے تحریری اجازت لیں۔
3. ذمہ داری کی حد
ہم کوشش کرتے ہیں کہ معلومات درست، متوازن اور تازہ ہوں، مگر اس کی ضمانت نہیں دے سکتے کہ ہر بات ہر وقت مکمل یا ہر شخص پر لاگو ہو۔ نیند، دباؤ یا جوڑوں سے متعلق کوئی بھی فیصلہ آپ کو اپنے ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا چاہیے۔ اس ویب سائٹ کے مواد پر خود سے عمل کرنے، کوئی ورزش کرنے یا کوئی علاج چھوڑنے کے نتیجے میں ہونے والے کسی نقصان کی ذمہ داری Supogom پر نہیں ہوگی، جہاں تک قانون اجازت دیتا ہے۔
دوسری ویب سائٹوں کے لنکس صرف سہولت کے لیے ہو سکتے ہیں؛ ان کے مواد کے ذمہ دار ہم نہیں۔
4. رابطہ فارم کا استعمال
رابطہ فارم صرف رسالے کے بارے میں سوالات، تجاویز اور اصلاحات کے لیے ہے۔ موجودہ ورژن میں فارم کی معلومات صرف براؤزر میں جانچی جاتی ہیں اور کہیں بھیجی یا محفوظ نہیں کی جاتیں؛ ہم تک پہنچنے کا یقینی طریقہ contact@supogom.icu پر ای میل ہے۔ براہِ کرم:
- اپنی بیماری، رپورٹیں، دوائیں یا دیگر صحت کی معلومات نہ لکھیں؛
- کسی دوسرے شخص کی معلومات اس کی اجازت کے بغیر نہ بھیجیں؛
- نامناسب، دھمکی آمیز یا اشتہاری پیغامات نہ بھیجیں۔
5. شرائط میں تبدیلی
ہم ان شرائط کو وقتاً فوقتاً اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں۔ نئی شرائط اس صفحے پر شائع ہوتے ہی نافذ ہوں گی، اور نیچے کی تاریخ بدل دی جائے گی۔
6. قابلِ اطلاق قانون
ان شرائط پر اسلامی جمہوریہ پاکستان کے قوانین لاگو ہوں گے۔ کسی تنازع کی صورت میں ہم پہلے بات چیت سے حل کی کوشش کریں گے؛ اس کے بعد پاکستان کی مجاز عدالتوں کو دائرہ اختیار حاصل ہوگا۔
آخری ترمیم: 26 اکتوبر, 2026